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秋になるとニキビが増える女性|季節の変わり目スキンケアのコツ

      2016/11/20

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空気が冷たい感じに変わり、日に日に秋めいてきました。皆さん、お肌の調子は大丈夫でしょうか。

ところで、秋になった最近、やたらニキビが増えたなという感じある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ニキビと言えば、汗をたくさんかく夏にできやすいものだと思われがちです。

しかし、実際には、夏よりも気温差が激しくなる季節の変わり目のほうが、肌トラブルは多くなりがちです。

特に空気が冷たく、そして乾燥し始める秋は、実はニキビができやすい時期でもあります。

アラサー世代の大人ニキビは、乾燥が原因となっている場合が多いです。

私たちのお肌は、もともと「肌バリア機能」というものが備わっています。

そのため、肌バリア機能がしっかりと働いているお肌は、トラブル知らずの健康なお肌になります。

しかし、お肌が乾燥するとこの「肌バリア機能」が弱まり、ちょっとした刺激でニキビや肌荒れといった肌トラブルが起こりやすくなるんですね。

秋になってから、急にニキビが増え始めたなあという方もいらっしゃるでしょう。

そこで今回は、秋に必要なスキンケアのポイントを紹介したいと思います。

 

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空気の乾燥は肌トラブルの大敵

先ほども言いましたが、秋になると、急に空気が乾燥するようになります。そのため、肌も乾燥しやすい状態になります。

空気が乾燥すると、お肌も乾燥しがち。大人ニキビにとって乾燥は大敵です!

乾燥対策として乳液や保湿クリームをたっぷり塗っている方もいらっしゃいますが、注意が必要です。

ニキビの原因であるアクネ菌は、皮脂などの油分をえさにして増えます。

乳液や保湿クリームにも油分がたくさん含まれていますので、これらの油分がニキビの原因になることもあるんです。

ニキビができやすい方は、油分の少ない美容液などでしっかりと保湿をするようにしてくださいね。

ニキビに油分は絶対に駄目かと入れれば絶対に駄目というわけではありません。

保湿美容液には、油分を使っていないオイルカットのものがありますが、ニキビ対策のために無理して使う必要はありません。

ただし、オイルカットの化粧品が悪いというわけではありませんよ。

保湿対策として保湿美容液を進める理由は、セラミドという成分が入っているからです。

お肌に浸透した成分はすぐに蒸発してしまいますが、セラミドはそのまま肌の内部に残り、肌の保湿成分として活躍します。

ですから、美容液を選ぶときには、セラミドが配合されたものを選ぶとよいでしょう。

 

気温が下がり始めると肌も不安定に

夏から秋になり、毎日だんだん寒くなってくると、風邪をひいたり、体調を崩しやすくなりまよね。

お肌も体と同じで、秋という季節は、実はお肌も不安定になりやすい時期なんです。

気温が下がることでお肌の免疫機能が落ち、ニキビができやすかったり、肌が敏感に傾いてしまったりという肌トラブルが起きやすくなります。

ですから、今まで平気だった化粧品が敏感肌になることで刺激を感じるようになり、ニキビや肌荒れの原因となる場合があります。

この季節、お肌が敏感になったかな? と思ったときは、化粧品を敏感肌用のものや低刺激のものに変えて様子を見るとよいでしょう。

 

紫外線対策を緩めないで

真夏の時期と比べると、秋の紫外線の量は随分少なくなっています。

でも、1年を通して見ると、秋はまだまだ紫外線が強い時期だと言えます。

夏のような強い紫外線はないから……と紫外線対策を怠るのはいけません。

紫外線は、大人にきびの原因になるだけではありません。シミやしわなど、肌の老化が進んでしまう大きな原因になるんです。

秋になっても紫外線対策はしっかりおこなうことが、いつまでもきれいなお肌を保つためには必要です。

 - 季節ごとのケア

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