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どくだみ茶とはと麦茶ニキビによいのは?体質改善で美肌を作る

      2015/11/25

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ニキビによいとされるお茶の代表として
どくだみ茶とはと麦があります。
どうせだったらよりニキビに効果のあるものを選びたいですよね。

どくだみ茶とはと麦茶にはそれぞれに特徴があります。
その特徴をよく知ると、ご自分の体質に合わせて
それぞれの特徴を十分活かすことができますよ。

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どくだみ茶の効能

どくだみ茶の大きな特徴は
血液をサラサラにして体の毒素を排出する
デトックス作用があることです。

血流が悪くなると血液のなかに毒素が含まれてしまいます。
毒素の含まれた血液が体をめぐって顔にまでいきつくと
それがニキビの原因となってしまうのです。

どくだみ茶を飲むことで血流がよくなります。
血流をよくすることはニキビ予防にとって大切です。

大人ニキビに悩んでいる人の多くは
同時に便秘やむくみなどに悩んでいる人が多いです。

便秘やむくみも血流の悪さが原因になっていますので
このような症状がある方はよりどくだみ茶の
効能を実感することができると思います。

はとむぎ茶の効能

はと麦茶の特徴の一つに、お茶の割りには
たくさんの栄養素が含まれているということがあります。

はと麦茶に入っている主な栄養素は
たんぱく質、アミノ酸、ビタミンB1、B2、食物繊維などです。
特にビタミンB1、B2、食物繊維はニキビにもよいとされ
美肌をつくるために必要な栄養素を効率的に取ることができます。

また、はと麦茶に含まれているヨクイニンという成分は
いぼやニキビなどの腫瘍を取って
肌をなめらかにする作用がありますので
同時にアトピーにもよい効果があるとされています。

自分の体質に合わせて適切なものをチョイス

それぞれニキビによい効果があるどくだみ茶とはとむぎ茶ですが
メリットだけではなくメリットもあります。

どくだみ茶のデメリットは、まずはマズいということです。
数あるお茶のなかでもどくだみ茶はくせが大きいですよね。
マズいとそれだけ続けにくいですからね……。

それから、便秘解消によいとされるどくだみ茶ですが
お腹がゆるくなりやすい人が一度に大量に飲むと
下痢を起こしやすくなります。

便秘気味の方にはとってもよい効果がありますが
下痢になりやすい人は飲み過ぎに注意が必要です。

逆にはと麦茶には、体を冷やす作用がありますので
便秘気味の方が大量に飲むと
便秘がもっとひどくなる副作用が考えられます。

血流が悪い方にとって体を冷やすことは
ニキビを増やす原因になってしまいますので注意が必要です。

このように、ニキビへの効果を高めようと思ったら
ご自分の体質に最も合ったものを選ぶことが必要です。

 - ニキビによい飲み物 , ,

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