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春になるとニキビができる3つの理由|花粉と肌荒れの関係

      2016/09/28

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アラサー女子のお肌は環境の変化に敏感。
特に季節の変わり目は、ニキビができやすい季節でもあります。
ニキビができやすい季節といえば、汗をたくさんかく夏や肌が乾燥しやすい冬というイメージがあるかもしれません。

ところが、実際は、春になるとニキビができやすくなるという方が多いんですよね。

大人ニキビの大きな原因はお肌の乾燥によるものです。

肌が乾燥しやすい季節と言えば冬ですよね。

春は湿度も上がって冬に比べると肌の乾燥は和らぐ感じがしますが、どうして春になるとニキビができるのでしょうか。

実は、春にはお肌の乾燥だけではない、いろいろなところにニキビの原因があるんです。
あなたには思い当たることはないでしょうか。

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花粉症だけじゃない!花粉の影響

春になるとニキビができる原因として、一番大きいのが花粉によるものです。
花粉といえば、目、のど、鼻にかゆみなどのアレルギー症状起こす花粉症だけではありません。
花粉の刺激は目や鼻だけではなく、お肌にも悪い影響を与えるんです。

特に冬の間に乾燥したお肌は、ターンオーバーが乱れていて、少しの刺激でも肌荒れやニキビができやすい敏感肌の状態になっています。

汗やほこりなどの汚れと同じように、花粉もお肌にとっては刺激となります。

敏感に傾いたお肌に、たくさんの花粉がくっつくと、その刺激がニキビの原因になることがあるんです。

冬の間に肌がとても乾燥するといった方は、春の花粉の刺激にも要注意です。

また、敏感肌の状態になっていると、使っている化粧品でも刺激を感じることがあります。

今までは肌荒れなどのトラブルなく何の問題もなく使えていた化粧品が、敏感肌の状態になると合わなくなるということはよくあることです。

そのまま使い続けているとかぶれや肌荒れの原因になりますので、今の肌状態が敏感肌になっているかもしれないと思ったときには、使っているスキンケアの種類を減らす、低刺激のものに変えるといった対処が必要です。

さらに敏感肌を脱出するには、何といっても保湿をしてターンオーバーを整えることが重要になっていきます。
普段よりも徹底的に保湿をして、花粉の刺激に負けないお肌をつくりましょう。

春は紫外線が急に強くなる

紫外線はお肌にとって天敵であります。
紫外線対策が必要なのは夏だけではありません。
春になると、冬に比べて急に紫外線の量が増え始めます。

夏になると日焼け防止のためにUVケアを頑張る方は多いですが、春のUVケアについては、あまり重要視していない方が多いんですよね。
うっかり何もケアしないで外に長時間出てしまった結果、がっつり日焼けしてしまったということがあるので要注意です。

紫外線はシミの原因になるだけでなく、花粉と同じようにニキビを引き起こす刺激の原因になります。
紫外線を予防することは、ニキビ予防にも大事なことです。

春のまだ柔らかい日差しであっても、帽子を被る、日焼け止めを塗るなどして、しっかり紫外線対策をしておきましょう。

環境が変わってストレスが増える

今年の春になって、新しい職場や学校になったなど、大きく環境が変わったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
環境が変わると、知らず知らずのうちにストレスをためてしまいます。

ストレスがたまると自律神経が乱れて、ホルモンバランスも乱れ、ニキビができやすい状態になっています。

あなたは知らず知らずのうちに頑張りすぎていませんか。
ときには無意識にストレスをためていないか、客観的に自分を見つめ直すことも必要です。

この季節は、普段よりも増して睡眠時間を確保したり、ゆっくりおふろにつかる、アロマを取り入れてみるなど、意識的に疲れやストレスをためないように心掛けましょう。

 - 季節ごとのケア

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