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引っ越しでニキビができる三つの理由|環境の変化が肌に与える影響

   

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新しい年度が始まり、新しい場所での新生活を始めたあなた。

アラサー世代になると、旦那さんの転勤などで知らない土地に引っ越したという方もいらっしゃるでしょう。

引っ越しはいろいろな苦労がありますが、引っ越しをすると肌荒れに悩まされやすくなります。

アラサー世代では、大人ニキビに悩む方が多いようです。

そこで今回は、引っ越しでニキビができる理由とその対処法についてご紹介したいと思います。

環境の変化によるストレス

ストレスは大人にきびを誘発する大きな原因の一つです。

強いストレスがかかると、体の中のホルモンバランスが乱れて、ニキビができやすい状態になります。

引っ越したばかりのころは、近くに知り合いもいなくて、不安になることが多いですよね。

また、仕事や近所付き合いなど、新しい人間関係を一からつくるのは、精神的に負担がかかるものです。

引っ越しによるさまざまな用事もこなさなくてはいけませんし、引っ越したばかりのころは、知らず知らずのうちにストレスをためこんでしまいます。

ニキビをきれいにするには、このストレスをなくせばいいのですが、引っ越したばかりの大変な状況の中で、ストレスを感じないようにするというのも無理な話ですよね。

ですから、ストレス感じない生活をするというよりも、ストレスとうまく付き合って発散させる方法を考えましょう。

例えば、趣味のサークルなどに入って、仲間を見付けるのもいいと思います。

ほかにも、1日の中でぼーっとする時間をつくって、お気に入りのお茶を飲んだりお菓子を食べながら、のんびりとすごく時間を意識的につくってもいいでしょう。

気候が肌に与える影響

私は九州、東京、東北地方と、いろいろな場所に引っ越してきましたが、その土地による気候が肌に与える影響は大きいです。

一番肌の調子が悪くなったのは、東京ですね。東京の冬です。

東京の空気は、汚れているというだけでなく、冬になるとものすごく乾燥するんですよね。

冬場、タオルを外に数時間干しているだけで、タオルがパリパリになってしまうくらい乾燥しています。

東京の冬一番びっくりしたのは、空気が乾燥していることでした。

東京の冬は空気が乾燥するので、お肌も乾燥するんですよね。

普段、お肌には「肌バリア」機能というものが働いていて、外部の刺激から肌を守ってくれています。

しかし、お肌が乾燥すると、この肌バリア機能が正常に働かなくなってしまいます。

そのためにニキビができやすくなるんですね。

実際私が東京に住んでいたころも大人ニキビに悩まされました。

ですから、関東の冬は保湿を徹底的にやったほうがいいですよー。

東北の冬は、逆に汚肌がしっとりとしてよいのですが、秋から冬になると調子が悪くなりましたね。

秋から冬の季節の変わり目は、急に空気が冷たくなるので、肌への負担も大きいのだと思います。

水が肌に合わないことがある

住む場所が違えば、水道水の成分も違います。

水源が川だったり地下水、ダムの水だったり……、きれい、汚いとは別にいろいろな性質の水が水道水には使われているんですよね。

ですから、水道水の成分が肌に合わなくて、肌荒れの原因になることがあるんです。

もし、水が気になるという方は、飲み水をミネラルウォーターにしたり、お風呂のシャワーヘッドを浄水機能が付いたものに替える等、工夫してみましょう。

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