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酵素ドリンクがニキビに効果的な理由|置き換えダイエットも相性○

      2015/11/10

ダイエットによいと話題のアイテムに酵素ドリンクがあります。

酵素ドリンクはダイエットによいというだけではなく、肌荒れやニキビにも効果があると聞いたことはありませんか。それってどうしてなんでしょうか。

そこで今回は、酵素ドリンクがダイエットだけではなく、肌にもよい理由を検証したいと思います。

酵素の働きとは?

酵素と言えば、何となく体よいというイメージがありますが、実際は、私たちの体のなかでどのように働いているのでしょうか。

 

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酵素には、消化酵素、代謝酵素の二種類があります。

 

消化酵素は、食べ物を消化してエネルギーに変える効果があります。

 

代謝酵素は、消化によって得たエネルギーを、体が活動するときの力に変える効果があります。

 

肌荒れやニキビに関係があるのが代謝酵素です。代謝酵素がしっかり働いているお肌は、新陳代謝が活発化して肌の生まれ変わりを促進してくれるんです。

 

しかし、体のなかにある酵素の数が足りないと、代謝のためのエネルギーも少なくなってしまいます。

 

また、消化のために酵素が使われすぎてしまうと、代謝のために使う酵素が不足してしまいます。

 

食べ過ぎるとニキビができたり肌荒れしてしまうのは、消化酵素の使いすぎで代謝酵素が足りなくなっているからなんですね。

 

そして、体のなかに不足している酵素の働きを助けてくれるのが食物酵素です。

 

消化酵素や代謝酵素は食べ物から補うことができませんが、食物酵素であれば食べ物で補うことができます。

 

酵素が多く含まれる食品としては、味噌などの発酵食品や果物などがありますが、それらの成分を濃縮して作ったものが酵素ドリンクというわけです。

 

食事と置き換えることでさらに効果的に

酵素ドリンクを飲んで食物酵素を体の中に取り入れると、消化酵素や代謝酵素を節約することができます。

 

酵素ドリンクで節約した分、代謝のために使われる酵素が増えるので、ターンオーバーが促進されるんですね。そして、ニキビや肌荒れも改善します。

 

ちなみに、代謝が活発になれば、カロリーを消費するエネルギーもたくさん使われることになるので、酵素ドリンクを飲むと痩せやすいということですね。

 

酵素ドリンクはファスティング(断食)や置き換えダイエットによく使われますよね。

 

酵素ドリンクは腹持ちが悪そうなのに、どうして食事を抜くこととセットなんでしょうか。

 

それは食事を抜くことで消化酵素で使われる酵素を減らし、代謝酵素に使う酵素を増やす目的もあるからです。

 

ですから、肌荒れ目的で酵素ドリンクを利用するときも、食事を酵素ドリンクに置き換えるとより効果が増しますよ。

 - ダイエット, 未分類

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