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ハトムギ茶が大人ニキビに効果的|ヨクイニンの力で美肌をつくる

      2015/11/11

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ニキビを治す最強のお茶は、私はハトムギ茶だと思っています。
ハトムギは「ヨクイニン」とも呼ばれ、漢方薬の材料になっていたり
化粧品の美肌成分としてもよく含まれています。

今回は、ハトムギ茶がニキビに効く理由とおいしい飲み方
それから、少し気を付けほしいことがありますので
ちょっとした注意事項をご説明したいと思います。

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主なハトムギの成分

・タンパク質
・脂肪
・でんぷん
・ビタミン類
・ミネラル類

このようにお茶なのにタンパク質や脂肪、でんぷんも入っていて
栄養が豊富に含まれています。
お肌のため以外にも毎日の食事にハトムギ茶を足すだけで
日ごろ足りない栄養素を補給することができますよ。

お肌にはこんな効果が

ハトムギ茶の主な効果として
美肌効果、抗炎症作用、膿の排出、利尿、鎮痛、代謝促進
このような効果が認められています。

特にニキビに対しては、ハトムギ茶に含まれるビタミンB1B2が
皮脂の過剰な分泌を抑えてニキビのできにくい肌にしてくれます。
抗炎症作用、膿の排出といった効果もあるので
炎症性の赤ニキビ、膿を含む黄ニキビにもおすすめ。

ハトムギ茶に含まれるアミノ酸は、代謝を促進する効果がありますので
ターンオーバーを高めて、健康な肌をつくってくれます。

また、ハトムギ茶の「コイクセラノイト」という成分は
腫瘍を抑える働きがあり
昔からいぼ取りの薬として使われてきました。

これはニキビの腫れにも効果がありますので
ハトムギ茶はニキビにとって最強のお茶であると言えます。

おいしい飲み方

ハトムギ茶はいった穀物の香りが香ばしく
誰にでも飲みやすいお茶です。
麦茶を沸かす要領で普通に煮出すだけで、おいしくいただけます。

また、ハトムギはお茶だけでなく実もとってもおいしいです。
実だけをそのまま20分~30分くらい煮ると
もっちりとした食感になって食べることができますよ。

ハトムギの実はお茶に入れて「食べるお茶」としてもよいですし
実と一緒におかゆをつくれば、食感が楽しい美肌粥のできあがりです。
朝ご飯にぴったりですよね。

注意してほしいこと

ハトムギ茶にはカフェインが含まれていないので
子供からお年寄りまで安心して飲むことができますが
最初に少し説明したように、ちょっと注意してほしいことがあります。

それは、妊娠中の女性は飲んではいけないということです。
ハトムギ茶のコイクセラノイトは腫瘍を取る働きがありますが
赤ちゃんを腫瘍のような異物と判断してしまい
発育が妨げられてしまうことがあります。

ですから、妊娠中の使用は避けましょう。

 - ニキビによい飲み物

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